我相信在日常的生活中我們有一些已經(jīng)成為大家共識(shí)或者說(shuō)是司空見(jiàn)慣的事情了。今天靖邦電子就跟大家一起來(lái)分享一下關(guān)于生活中常見(jiàn)的謠言和你不知道的原因，助你在2021年做一個(gè)明白人。

謠言一：過(guò)夜的白開(kāi)水不能喝

初中化學(xué)就學(xué)過(guò)水分子的主要成分是氫和氧，另外我們平時(shí)喝的水都不單單是這兩種成分，像礦泉水就會(huì)有一些礦物質(zhì)，總體上偏中性或弱堿性。那么白開(kāi)水過(guò)夜存放之后仍然是這幾種成分，其實(shí)食物中的致癌物主要有亞硝酸鹽和黃曲霉素，而他們不可能存在于只有礦物質(zhì)和微量元素的水中，所以只要水是純凈的，隔夜的水照樣可以喝。

謠言二：女人綜合壽命比男人長(zhǎng)，是因?yàn)榕嗣吭略陆?jīng)都排毒、換血

據(jù)世界衛(wèi)生2020年數(shù)據(jù)顯示，全球范圍內(nèi)男性壽命普遍短于女性。而關(guān)于女性每月月經(jīng)排毒，世衛(wèi)專家解釋說(shuō)：月經(jīng)是女性的一個(gè)正常生理現(xiàn)象，主要是的成分是子宮內(nèi)膜碎片、宮頸黏液和陰道上皮細(xì)胞死皮等混合物，只是細(xì)胞的正常新陳代謝。

而男性壽命短主要受以下幾個(gè)方面影響：

1、抽煙、喝酒、應(yīng)酬的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女性。

2、不愛(ài)看病，往往等到病情非常嚴(yán)重采取治療，但已經(jīng)錯(cuò)過(guò)最佳時(shí)機(jī)。

3、雄性激素本身就是一個(gè)隱形的炸彈，它會(huì)在一定程度上抑制免疫系統(tǒng)的作用。

4、高危、高強(qiáng)度作業(yè)主要由男性承擔(dān)。

5、男性在當(dāng)前普遍的社會(huì)負(fù)擔(dān)較重。

謠言三：隔夜菜不能吃

隔夜菜不能吃已經(jīng)成為世人的一個(gè)常識(shí)。那么為什么會(huì)致癌呢？當(dāng)前大家主要認(rèn)為隔夜菜中的亞硝酸鹽是罪魁禍?zhǔn)?。但事?shí)上，是我們?cè)┩髁怂?。亞硝酸鹽普遍存在于我們?nèi)粘Ｉ钪械氖澄镏校纾褐魇?、蔬菜、魚類、蛋類和肉類等等，它并不能導(dǎo)致機(jī)體癌變，真正使它變“壞”的是它在胃酸作用下與蛋白質(zhì)分解產(chǎn)物二級(jí)胺反應(yīng)生成亞硝胺。這才是真正的致癌物，并且還是強(qiáng)致癌物。

那么什么情況下會(huì)產(chǎn)生亞硝胺呢？第一是長(zhǎng)期反復(fù)吃隔夜菜，第二是在胃酸作用下。既然隔夜菜也沒(méi)那么容易致癌，是不是就說(shuō)明隔夜菜致癌是偽命題？當(dāng)然不是！

實(shí)驗(yàn)和研究數(shù)據(jù)都表明，一般的蔬菜、肉類和海鮮等，如果低溫存（4℃左右，24小時(shí)后）亞硝酸鹽含量基本上沒(méi)有變。但是存儲(chǔ)溫度在25℃以上，12小時(shí)后的亞硝酸鹽含量就會(huì)飆升。講到這里隔夜菜到底能不能吃您應(yīng)該懂了吧！但是隔夜菜再食的時(shí)候需要注意充分的高溫殺菌，不然可能會(huì)拉肚子的哦！盡量吃新鮮的，口感和營(yíng)養(yǎng)成分比較優(yōu)質(zhì)。

謠言四：晚上吃水果容易的糖尿病

糖尿病主要由：遺傳基因（1型或2型糖尿?。┚嬖谶z傳因素作用、肥胖、體力活動(dòng)減少、飲食結(jié)構(gòu)、精神因素。

很多人說(shuō)吃太甜的水果會(huì)造成糖尿病。這里我要科普一下，吃起來(lái)甜跟糖分高是兩個(gè)概念，有些水果非常甜但是糖分指數(shù)低，很多水果糖分非常低，但是很甜。

新鮮水果中主要的成分就是水分、維生素、部分水果中還有蛋白質(zhì)、脂肪，一個(gè)人如果不是一年365天一直吃一種水果，正常吃不會(huì)對(duì)身體有影響，水果嘛！水分為主嘛！而水又是生命之源。

謠言五：經(jīng)常10點(diǎn)之后睡覺(jué)會(huì)猝死

“猝死”在這個(gè)高速發(fā)展的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，在這個(gè)996已經(jīng)是社會(huì)共識(shí)的年代已經(jīng)不是一個(gè)陌生的詞了。很多朋友都會(huì)這樣調(diào)侃自己的舍友：“都10點(diǎn)了還不睡，小心你明天別睡到”地老天荒“啊！

那么到底為什么會(huì)猝死，我從綜合了一些急救科醫(yī)生的一些觀點(diǎn)和猝死人員之前的一些特征。

原因主要有10點(diǎn)：喝多了、吃撐了、坐太久、發(fā)脾氣、憋大便、天太冷、天太熱、熬太晚、抽不停、練太多。所以綜合來(lái)看并不是只有熬夜才會(huì)猝死。

那么猝死前身體會(huì)給我們發(fā)哪些信號(hào)呢？

1、胸痛，最危險(xiǎn)的就是胸痛了，急性心肌梗死的第一大特征。

2、呼吸困難，突然的呼吸困難，可迅速危及生命。

3、心慌

4、劇烈頭痛

5、肢體癱瘓

6、昏迷

7、抽搐

8、急性腹痛

9、窒息

還有一些是其他自身疾病的并發(fā)癥也會(huì)導(dǎo)致猝死，在醫(yī)療救護(hù)中主要的就是以上幾種情況！但確實(shí)經(jīng)常熬夜會(huì)增加猝死的發(fā)病幾率，但不能全賴熬夜。